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研途知心 | 全讯新2网官网开展研究生心理健康团体辅导活动

日期:2024-11-04 点击数: 来源:


(通讯员:刘榅涛 周卓)为加强研究生心理健康教育,帮助研究生深化自我了解、探索潜意识,促进自我认知与成长,为研究生的心理健康保驾护航。10月29日下午,全讯新2网官网在南校区B栋教学楼112报告厅开展了一场主题为“玩儿转潜意识”的心理健康团体辅导活动,活动邀请国家二级心理咨询师韩浏作为主讲嘉宾,学院三十余名硕士研究生参与活动。

活动伊始,韩浏老师讲解了团体辅导对于研究生心理健康的重要意义,并以一个心里投射趣味测试引入,让同学们选择一个图片中最喜欢的树干小人,带领同学们解读自己深层潜意识、探索内在自我。测试中同学们结合自己曾经的经历和现在状态相继发言,在分享感受的同时,同学们热情不断高涨,气氛也渐渐地热络起来。

随后韩浏老师将同学们分为六组,并指导大家围坐在一起用各自选择的象征性动物介绍自己。简单沟通过后,老师又引导大家进行了“切土豆”等互动小游戏,大家交流不断、欢笑不绝,从互不相识到敞开心扉,从一言不发到无话不谈,游戏中同学们不仅放松了身心,更拉近了距离,增进了默契。

接着韩浏老师拿出OH卡,向同学们介绍这一直觉联想工具,并评价它为随身携带的“心灵镜子”,可以借由它看到潜意识的世界。在这一环节,同学们先以自己喜好选择一张喜欢的情绪卡片,再以盲抽的方式随机抽取另一张情绪卡片,并以小组为单位沟通交流自己手中两张图片的选择和联想。老师在其中也不断引导各小组成员进行深入的讨论和交流,并邀请同学向大家分享解读和感受。一个简单的游戏就使大家照见了自己的潜意识,探究曾经做事的心理动机和心理脉络,促进了自我成长。

最后老师以联想绘画活动收尾,同学们通过观察老师给予的“乌云”图片,充分发挥想象力进行作画,通过绘画与潜意识链接,并在活动中自由分享画作并解释隐喻内容。这一活动以绘画的形式,既具有游戏性和趣味性,又帮助同学们觉察当下的心理状态、压力感受及应对模式,提高自我认识,大家在欢乐的气氛中探索内心、探索自己,更真实地认识自己的心理状态,发现自己的优点和不足,为自我成长提供方向。

通过本次心理团体辅导活动,同学们学会了如何正确认识自我的潜意识,充分锻炼了其沟通交流、团队协作的能力,有效增强了自信心,提升了集体凝聚力也促进了自我成长。未来,全讯新2网官网将始终秉持着对学生无微不至的关怀,持续发力、精心策划并开展形式多样、内容丰富的心理健康活动,为学生们的心灵世界播撒阳光,助力他们成长为心智健康、积极向上的新时代青年。

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